太極韻2022 十二法 网课
《黃帝內經·靈樞》
“知其要者，一言而終。不知其要者，流散無窮。”

太極韻 導引養生功編創者，北京體育大學張廣德教授

太极韵 –加拿大导引养生功培训中心Zoom 网课 

细节决定成败 精准决定健康
开课日期：2022-02-13 至 2022-03-20
报名截止： 2022-02-11 星期五

 ＂国学与运动 完美 结合＂ 的代表作 - ［健身气功·导引养生功十二法］
学习期间，我们遵循 张广德教授 制定的 四乐 八互 原则，
四乐：
助人为乐／苦中求乐／自得自乐／知足常乐
八互：
道德上互敬／思想上互促／精神上互慰／信息上互通
功法上互学／功理上互补／工作上互帮／生活上互助

十二法网课： 3：00 准时 开始
 Zoom 开放 Eastern Time (US and Canada)Time:
       Feb 13, 2022 02:30 PM       Feb 20, 2022 02:45 PM        Feb 27, 2022 02:45 PM       
Mar 6, 2022 02:45 PM        Mar 13, 2022 02:45 PM        Mar 20, 2022 02:45 PM
        Meeting ID: 895 2227 8457   Passcode: 820757

 * 习练 习练前10分钟Zoom开放
星期三 7:30 - 8：15PM 老师：郎瀛  星期日 2:00 - 2：45PM 老师：刘小巨
Meeting ID: 921 6089 733  Passcode: 123

教学计划
 第一课：预备式（简介），乾元启运， 双鱼悬阁，第二课：老骥伏枥，纪昌贯虱 第三课：躬身掸靴，犀牛望月  
第四课：芙蓉出水，金鸡报晓  第五课：平沙落雁，云端白鹤  第六 课：凤凰来仪，气息归元

主讲： 刘小巨
获第八屆世界健身氣功比賽“十二法”金牌，
受＂十二法＂編創者 張廣德教授 亲自教授更多
​
助教： 郎嬴老師 
多倫多大學醫學碩士/多倫多大學附属医院從事临床免疫移植工作/營養師資格證. 隨同太極韻,習練導引養生功7年.在過去的兩年里， 跟隨北體大博士生導師胡曉飛老師學習導引養生功的理論及疏肝，益心, 養肺，補元等功法。深深受益於導引養生功。

​形體詩韻: 詩歌在動作里，動作在詩韻中​
乾元啓運: 旋臂擺掌清氣揚  松腰斂臀氣息長  乾元啓運百會引  氣沈丹田精神爽​

网课包括： 
   * 6小时网课   * 6X 45分钟 教师指导下分组练习
   *   组群以便大家相互学习交流 *课后提问及回答 *提交视频作业（自选）

网课
时间：加／美东 星期日 3:00 -4:00PM
安排：15分钟热身：十二法练习
              20分钟动作 线路，规格，力度，穴位，功理等讲解，示范
              20分钟 分二人一组练习， 老师轮流个别指导
              5分钟：总结及布置作业

课后练习时间任选一次：
   * 星期三 7:30 - 8：15PM 老师：郎瀛
   *  星期日 2:00 - 2：45PM 老师：刘小巨

教师指导下分组练习安排： 
              10分钟热身,30分钟 在教师指导下二人一组练习上次课的作业,5分钟 总结​​

加拿大導引養生功培訓中心 www.dyysg123.com  ​電郵: fountainofyouthqi@gmail.com

導引養生功十二法 简介