2021 導引養生系列講座
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加东时间 星期五 8：30PM 具体日期及讲座内容，以晨/晚练日程表为准
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导引养生文化系列讲座之二
从导引图说导引 浅谈
导引养生
「导气」, 导气令和；「引体」，引体令柔。
三调和一
•调形•调息•调心
动作的发展
•形成•规范•改进•规格
•动作中的动作 – 看不见的动作
从导引图说导引 浅谈
导引养生
「导气」, 导气令和；「引体」，引体令柔。
三调和一
•调形•调息•调心
动作的发展
•形成•规范•改进•规格
•动作中的动作 – 看不见的动作
從漢字
－> 交感神經與副交感神經
－> 人體的免疫細胞存活在哪裡？
－> 運動與免疫力的關係
---------------------------
‘运动’：
运 - 是什么意思？
运什么？
动 - 的目的是什么？
哪个更重要？ 为什么？
“活动”：
“活” 的含义？
－> 交感神經與副交感神經
－> 人體的免疫細胞存活在哪裡？
－> 運動與免疫力的關係
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‘运动’：
运 - 是什么意思？
运什么？
动 - 的目的是什么？
哪个更重要？ 为什么？
“活动”：
“活” 的含义？
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Zoom 网络授课内容：
* 八段锦 [八段錦] 汇集
* 养功肺 强肺，坦然面对新冠病毒
* 养肝利胆 天地和谐
* 筑基功 神清气正，安稳睡觉
* 健脾功
* 预防，治疗糖尿病 功
私课，小组授课，有意联系
主教练：刘小巨
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