導引養生功 - 顺季节健身 按经络运动 天天早晚,在同一时间，做同一件事
自从 2020-04-04 加/美东时间 晨练：8：20 晚练：20：50 Zoom ID：921 608 9733 联系我们 获取 Zoom 输入码 $10/年
Daoyin Yangsheng Gong Every morning and evening Since 2020-04-04 365 days/year
EDT 8:20pm & 8:50pm Zoom ID: 921 608 9733 ：annual fee $10 for passcode
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晨练 - 唤醒身体， 开心迎接新的一天 晚练 - 一夜好眠 - 无任何副作用的
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天天导功·爱心义工团队
热烈加入我们有爱心，肯奉献的团队
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线下活动流程 (主场）
1）8:15-8:25签到； 2）8:25-9:00上半段练习：先练一遍八段锦、八法五步、太极24式，最后练和胃健脾功； 3）9:00-9:30休息、介绍导引养生功（如果你准备带小吃可以边分享边吃），和胃健脾功全套功法展示 4）9:30-10:00下半段练习。和胃健脾功拆解动作指导、纠正、全体跟练。10点群体活动结束。 5)10:00-10:15个别人留下来可以继续交流。 活动时间：8:15pm-10:15pm 联系人：Angel Liu 647-467-8087。 地点：206 LUCAS St, 学校体育馆内。进门后左手边第一个大房间。 Zoom 线上同步免费直播
2026-04-21 21：30 ~ 22：00 Zoom ID: 921 608 9733 Passcode: 333 |
和胃健脾功 免费 教学 活动简介 中文： https://youtu.be/EvpCTWWKrmo
free session of Transform Your Skin and Body by Healing from Within English: https://youtu.be/73VX6REFtnI
free session of Transform Your Skin and Body by Healing from Within English: https://youtu.be/73VX6REFtnI
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你有没有遇到过这样的人—— 她明明吃得不多， 却总是觉得脸色暗沉、没光泽； 用再贵的护肤品， 还是干、还是松、还是长斑。 还有一些人—— 明明很努力控制饮食， 却发现肚子、腿、手臂， 一点一点，慢慢“堆”起来…… 甚至你也听说过一句话： “我连喝水都会胖。” 真的是这样吗？ “到底哪里出问题了？” 只需一句话： ——你的“脾胃”，好吗？ 中医有一句话： “脾胃为后天之本。” 你每天吃进去的营养， 能不能被吸收、转化、输送， 都要靠它。 脾胃一虚—— 脸，就先知道； 身材，也不会替你保密。 很多人拼命在“外面”下功夫， 却忽略了身体“里面”的根。 你知道吗？ 有一个被称为—— “后天长寿第一穴位”的地方， 就藏在这条经络之中…… 而答案， 和“脾胃”，密切相关。 2026年4月21日， 我们一起——线上/线下 用身体去感受了经络， 用导引去唤醒内在的力量。 和胃健脾胃功， 不是一套简单的动作， 而是一种让身体慢慢“变好”的方式。 当脾胃调好了， 你会发现—— 皮肤在变， 身体在轻， 整个人的状态，都在悄悄改变。 也许，
你缺的从来不是方法， 而是——找对方向。 这一次， 我们一起，从“脾胃”开始。 Discover the Secret Behind Better Skin and a Lighter Body |
Have you ever met someone like this--She barely eats,
yet her skin always looks dull, tired, without glow. No matter how expensive the skincare is, it’s still dry… still sagging… still breaking out. And then there are others--who work so hard to control what they eat, yet somehow, the belly, the thighs, the arms… slowly, quietly… start to build up. Maybe you’ve even heard this before: “I gain weight just by drinking water.” But is that really true? So what’s actually going wrong? Sometimes, the answer comes down to just one question: —How is your spleen and stomach? In Traditional Chinese Medicine, there’s a saying: “The spleen and stomach are the foundation of postnatal life.” Everything you eat--whether it can be absorbed, transformed, and transported-- depends on them. When the spleen and stomach are weak, your face knows first. And your body won’t keep it a secret either.So many people focus on fixing the outside, while overlooking the root within. |
首届国际导引养生功日盛会
重要嘉宾 会长、荣誉会长、副会长及理事们 现场 致辞
https://youtu.be/blhfrLpFvOk
1， 张玉松 - 国际导引养生功联合会 会长、 导引养生功编创者长子
2， 杨柏龙 - 名誉会长、 [八段锦】主编
3， 胡晓飞 - 副会长、 [少儿八段锦】编创 4、韩劲松 - 副会长、 国际健身气功副主席
5, 理事: 刘玉萍，孟霞，杨慧，董建新
2026年计划
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国际活动一览
法国： 第一届法国全国导引养生功交流大会 2026-05-23～24日 法国大西洋海岸城市 己停止报名 俄罗斯： 让导引养生功的柔韵，与贝加尔湖的浩瀚相拥 2026-06-11 ～ 15 日 （在中国护照免签俄罗斯截止日期以前） 俄罗斯贝尔加湖 阿根廷 国际导引养生功联合会 第一届第四期《导引养生功》培训班 2026-07-24 ～ 27日 阿根廷首都布宜诺斯艾利斯 意大利： 第7届欧洲健身气功运动会 2026年11月4-8日 意大利威尼斯旁的海滨度假名镇利尼亚诺萨比亚多罗市举办 中国： 导引 - 中国康养之旅 2026-11-16 ~ 30 4个城市｜3套导引练习｜8个中国著名景观16天 |
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天天导引六周年！
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Zoom将用于
首届国际导引养生功日全球网络直播
北京时间 2026-03-28 8：00 - 10：30 及 20：00 - 22：30
天天导引 暂停
Daoyin Canada - Canada thrives on cultural diversity. https://youtu.be/kHcpEhIhCX8
2026-02-01， 在新春到来之际，由【深圳社团联合总会·加拿大导引养生功培训中心】举办的“八段锦——健康迎新年”活动，在欢声笑语中温暖举行，为社区带来了一场充满活力的健康相聚。
活动一开始，我们用轻松有趣的体能小游戏热身，大家在互动中动起来、笑起来，现场气氛迅速升温。
随后，老师们为大家讲解八段锦的养生智慧，并带领全场一起习练。舒展的动作、平稳的呼吸，让大家在一动一静之间，感受身心的放松与协调。
紧接着，由烈治文山导引养生功协会老师领练“引体令柔十三式”。这套功法柔和自然、循序渐进，不同年龄的朋友都能根据自身情况参与，在科学指导下体验导引养生文化的魅力。
今天的现场特别温馨—-- 有来自于约克区关爱狮子会十几岁的中学生，充满朝气； 有来自于愽慷会的中年朋友，沉稳投入；更有晚霞协会， 喜乐年华老年活动分会的白发长者，从容舒展。
不同年龄，同一份热爱，大家同练同乐，其乐融融。就连陪同孩子来的家长也连连称赞，表示这样的活动既新鲜又有意义。
运动带来欢乐，健康成为习惯。新的一年，愿我们以健康为根本，以快乐为基石，在养生之道上，遇见更好的自己。
与全球导引同频—-- 导引导引，健康健康！
活动一开始，我们用轻松有趣的体能小游戏热身，大家在互动中动起来、笑起来，现场气氛迅速升温。
随后，老师们为大家讲解八段锦的养生智慧，并带领全场一起习练。舒展的动作、平稳的呼吸，让大家在一动一静之间，感受身心的放松与协调。
紧接着，由烈治文山导引养生功协会老师领练“引体令柔十三式”。这套功法柔和自然、循序渐进，不同年龄的朋友都能根据自身情况参与，在科学指导下体验导引养生文化的魅力。
今天的现场特别温馨—-- 有来自于约克区关爱狮子会十几岁的中学生，充满朝气； 有来自于愽慷会的中年朋友，沉稳投入；更有晚霞协会， 喜乐年华老年活动分会的白发长者，从容舒展。
不同年龄，同一份热爱，大家同练同乐，其乐融融。就连陪同孩子来的家长也连连称赞，表示这样的活动既新鲜又有意义。
运动带来欢乐，健康成为习惯。新的一年，愿我们以健康为根本，以快乐为基石，在养生之道上，遇见更好的自己。
与全球导引同频—-- 导引导引，健康健康！
你问我答
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Tracy 陈老师将于圣诞节前搬离加拿大。多年来，她以温和、认真、乐于奉献的心，陪伴并帮助了我们无数的导引养生功爱好者们。为感谢 Tracy 老师对大家的付出与贡献，我们特此举办一场温馨的欢送聚会。
时间：2025年12月13日（星期六）上午 11:30 形式：Potluck（自带一道菜共享） 期待大家前来，为 Tracy 老师送上最真诚的祝福，也一起分享我们在导引与生活中共同走过的美好时光。 |
之一·： 主持人： 陈岩 三张相片的来历： https://youtu.be/ujBDoKfoU-4
之 二· 主持人： Susan X什么原因让你练导引: https://youtu.be/gf2ySlDeUJ8
之 三· 主持人： Angel Liu: 适合什么年龄: https://youtu.be/aBKQjcNzOXc
之 四· 主持人： Claire Yang: 对初学者的建议：:https://youtu.be/JmzzkOVCBRY
之 五· 主持人：Kathy Bei: 2026活动安排： https://youtu.be/7kbqqgG7WT4
之六· 主持人：邓月笑 -几年前练功，与现在练 有什么不一样https://youtu.be/mgq2CybsPRM
之七· 主持人，策划： Tracy Chen - 导引人在哪都为健康: https://youtu.be/dOXxnG7q0_U
之八· host: Jose Chia: What is new in 2026 - English https://youtu.be/WYWtZnY6s-E
之 二· 主持人： Susan X什么原因让你练导引: https://youtu.be/gf2ySlDeUJ8
之 三· 主持人： Angel Liu: 适合什么年龄: https://youtu.be/aBKQjcNzOXc
之 四· 主持人： Claire Yang: 对初学者的建议：:https://youtu.be/JmzzkOVCBRY
之 五· 主持人：Kathy Bei: 2026活动安排： https://youtu.be/7kbqqgG7WT4
之六· 主持人：邓月笑 -几年前练功，与现在练 有什么不一样https://youtu.be/mgq2CybsPRM
之七· 主持人，策划： Tracy Chen - 导引人在哪都为健康: https://youtu.be/dOXxnG7q0_U
之八· host: Jose Chia: What is new in 2026 - English https://youtu.be/WYWtZnY6s-E
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2026-07-16 ~ 19
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July 16–19, 2026
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2026-07-24 ~ 27
国际导引养生功联合会·阿根廷导引养生功协会·线上·线下·培训
International Daoyin Yangsheng Gong Federation · Argentina Daoyin Yangsheng Gong Association
Online & In-Person Training Program
阿根廷
2026-11-16 ~ 30 胡晓飞导引康养国际学院
中国 - 导引康养
2026 胡晓飞导引康养
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2026 Hu Xiaofei
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主题1：中国瓷都、陶瓷与《青花八段锦》Theme 1: China’s Porcelain Capital, Ceramics, and "Blue and White Baduanjin
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主题2：中医经络与《杨继洲经络九段锦》Theme 2: Traditional Chinese Medicine Meridians and "Yang Jizhou Meridian Nine-Section Brocade”
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主题3: 道教文化与《仙姑洞长生十二功》 Theme 3: Daoist Culture and "Xiangu Cave Longevity Twelve Exercises"
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主题4：黄帝文化——黄山景区 Theme 4: Huangdi Culture – Huangshan Scenic Area
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