导引养生功的收获

习练导引养生功的收获
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2023-03
天天导引练功收获
Kathy Bai 李雁翔 Tracy Chen

中医理论与 [养肝功] 的完美结合
[养肝功】毕业汇报及【补脾功】功法预习星期三 2021-05-19 详情点击：公益晨练/晚练

艾凤霞简介：

1.国际艺术文化保护协会会长

2.加拿大深圳社团联合总会共同主席。

3.加拿大维多利亚教育集团珠宝鉴赏导师

4.深圳大学医学部筋膜学发展研究中心客座教授等

【养肝功】网课总结
Tracy Chen 2021-05-18

加拿大导引养生功培训中心，根据中华传统的养生方法，按季养生，在2021年四月份应节气推出了春季养肝面对面教学网课。教授由北京体育大学张广德教授编创的＂导引养生功系列＂之春季舒肝利胆－【养肝功】。

这次网课，从4月7日开始，至5月25日，充分总结之前的经验教训，本着让朋友们在最短的时间内，学到最多的东西，并有充分的练习时间的原则，此课程分五个步骤：

步骤一，面对面授课，
讲解动作原理，经络和穴位，示范动作规格，要点与要求。以及分组个别辅导纠正动作。

步骤二，练习
练习的部分，在固定的时间内由学员自行组织练习，除了参照老师提供的，具有动作要点提示的视频以外，主要的是能相互纠正动作，反复练习，熟练功法，加深对功法的理解，分享知识。

步骤三，教学相长：
学员们当小老师，与好友分享从【养肝功】课学到的二个动作。

步骤四，分享体会，
授课结束以后，学员们分别在太极韵天天练功星期二晚上功后分享的时间段，分别分享了【养肝功】的学习和练习的心得。既是对自己学习的一个总结，也是给别人的一份礼物。

步骤五，功法表演
为了使学员们练习起来更具目的性，因此安排了5月19日一个小型晚会，在班会上，我们将一起观看【养肝功】回顾视频，并集体表演全套【养肝功】

这里特别值得总结和分享的是，每个学生的学习积极性非常高，对导引养生功的保健养生作用，有了更深层次的理解和掌握，并有着一致的共识，大家在自行组织练功，互动时，各自发挥所长，除了老师安排的练习时间外，还额外的安排时间练习，互相指导。由于有的学员主动承担组织播放的工作，有的主动讲解功法原理，经络和穴位的作用，充分利用了练功的时间，并加深了对功法的理解，整个网课收获颇大，尤其是初学者进步明显，当然还需要进一步练习和体会。

总的来说，这次养肝功面对面教学课程的成绩相当可喜。希望在这个基础上以后的网课将取得更大的成果。

Lisa Liu简介：

从看热闹到看门道，如沐春风

接触导引养生功，是从参加太極韻 -公益云练周年晚会中【功前热身功】的演出开始，在整个排练演出的过程中，被大家练功健身的气氛感染，被大家互相帮助共同进步而感动。四月份正好是春季，很应时地有网课：【舒胆利肝功】。所以毫不犹豫就报名参加了。
作为初学者，将分享上了【舒胆利肝功】网课的一点身心感受。

辛颖分享学习【养肝功】体会
2021-05-04细节就是效果
2020年注定是一个不平凡的一年，全球新冠疫情的突如其来，使我们原本正常的生活停摆，有幸的是在互联网与刘老师相识，从此与“太极韵导引养生”结缘。每天晚上坚持练功，为了更好地了解导引养生功法。跟刘老师相继学习了按季养生的“养心功”、“预防治疗糖尿病功”和“疏肝利胆功”三种功法，受益颇丰。去年底主动承担了每周三晨练的主持，并为迎接“太极韵云练功一周年晚会”组织“养心功”的伙伴们练习和编排；同时获得了“年度动作进步奖”的荣誉，从中锻炼和丰富了自己，领悟自己背后的点点滴滴，生活就像是一个储蓄罐，你投入的每一份努力都值得！一路走来，感谢刘老师的谆谆教诲、鼓励、支持和安慰及伙伴们的热心、爱心和帮助、接下来跟大家一起分享我的练功体验和感受。

中医理论与养肝功法的完美结合
Kathy Bail 分享学习
【养肝功】体会2021-04-27

Kathy Bail 简介：
曾经是“文革”后首批名校毕业生，
现在幸福地成为两个特殊宝贝的母亲；
经学习多年中医理论及各种治疗方法，
如今努力探索导引养生神奇世界的奥秘；
曾经是有17、8年职业生涯的高校教师，
如今正在学习各种导引养生功法的学员；

我的分享主题：
以“养肝功”为例，
谈中医理论对导引养生功学习的作用

Tracy Chen 分享学习【养肝功】体会 2021-04-20

Tracy Chen 简介：
我是一位太极拳爱好者，也抱着好奇的心态感受过不同类型的气功。2018年开始接触“太极韵”导引养生功，主要学习了“八段锦”“功前热身”和“筑基功”，最近报名参加春季养肝功的学习。另外，从去年冬至开始参加“太极韵”晨练练功活动，坚持连续练功一百多天，并参与晨练义务播放，整个过程收获良多，多谢刘老师悉心指导，以及伙伴们真诚热情的帮助，我将一些个人感受与大家分享。