[​八段錦] 汇集

杨柏龙教授 - 太极韵创始人刘小巨的大师兄

【八段锦】课程

杨柏龙教授, 原北京体育大学导引养生中心主任，教授，硕士研究生导师，武术七段，国家级武术裁判员.[八段锦] 编创课题组组长。
张广德教授的大弟子。太极韵创始人刘小巨的大师兄. 

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2018年4月北京体育大学​ 张广德与杨柏龙两位教授

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全套动作镜面示范​

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杨柏龙教授如何正确的分阶段练习八段锦

​八段锦搭配诗歌       八段锦“三字经”

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曲黎敏 教授讲解 [八段锦]
感谢 Raissa Chan 的链接

第一式，双手托天理三焦

第二式，左右开弓似射雕

第三式，调理脾胃须单举

第四式，五劳七伤向后瞧

第五式，摇头摆尾去心火

第六式，两手攀足固肾腰

第七式，攥拳怒目增气力

第八式，背后七颠百病消

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