公益練功 強身 健體 養心
太极韵 晨练/晚练日程表
天天晚练 8:50PM 自从2020-04-04 天天晨练 8:20AM 自从2020-12-23
Zoom ID： 921 6089 733 输入码： 123
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2021-04-12至04-18日
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主持晨练/晚练的爱心朋友
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艾凤霞
郎瀛
Raissa Chan
Lily Li
Sally Jin
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辛颖
Sophia Lin
Kathy Bai
Tracy Chen
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2021年 晨/晚练
Zoom ID： 921 6089 733 输入码： 123
天天晨练 8:20AM 自从2020-12-23
晨练功法： 三套功法共37分钟
功前热身，八段锦，潤肺 清胃 滋腎 功
天天晚练 8:50PM
晚练功法：
Zoom ID： 921 6089 733 输入码： 123
天天晨练 8:20AM 自从2020-12-23
晨练功法： 三套功法共37分钟
功前热身，八段锦，潤肺 清胃 滋腎 功
天天晚练 8:50PM
晚练功法：
- 星期二， 六， 日： 四套功法50分钟：
- 星期一，三，四，五： 四套功法52分钟：
昔日玫瑰爱情花 借此仅能赠与Ta
而今感恩爱流淌 来献给Ni我Ta
因为你们， 爱更完美
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辛颖的穴位拜年，非常好玩。粗略查了一下，在以下功法中，都用到了这些穴位：
《百会穴》祝您 阳气充足，神采奕奕 －出现在导引养生功，所有的功法 《大椎穴》祝您 远离流感，健康过节 － 几乎出现在导引养生功，所有的功法 《膻中穴》祝您 肺顺心安，胸膺宽广 －出现在【八段锦】，筑基功等。 《肾俞穴》祝您 肾体棒棒，你好她好 － 养肾功，养肺，等 《天枢穴》祝您 吃好喝好，肠胃健康 － 养脾功，预防治疗糖尿病功，等 《关元穴》祝您 元气十足，精力无限 －预防治疗糖尿病功 ，养胃功 《委中穴》祝您 腰好腿好，健康到老 －【八段锦】，养心功等 《三里穴》祝您 好人好胃，千杯不醉 － 十二法，养脾等 《太溪穴》祝您 肾元充沛，精神百倍 － 养肾 《太白穴》祝您 脾健身壮，鸿运满堂 －？ 《太冲穴》祝您 肝气条达，心情舒畅 －养心 《涌泉穴》祝您 好运如泉，涌涌不绝 －出现在导引养生功，所有的功法 一一一一一 还有一些常见穴位上面没有提到，比如说劳宫穴， |
2021-04-05至04-11日
春季养肝 即将开始 详情点击： 面对面 + 课后练习 星期二 功后讨论 星期四 8:20PM：曲黎敏《黄帝内经》 第一部08 黄帝内经第一篇到底讲什么 下 星期五8:20 P M，导引养生文化系列讲座 之 华夏八音 管乐 主讲： 朱熹后人 古琴家朱彦晏 太極韻 -公益练功一周年晚会2021-04-04 圆满召开 * 晚会报名通道提早关闭 * 征集晚会奖品结束 十分感谢爱心朋友们几天来的踊跃捐赠 * 联排、彩排顺利结束 2021-03-29至04-04 星期二 功后讨论 星期四 8:20PM：曲黎敏《黄帝内经》 第一部07 黄帝内经第一篇到底讲什么 上 星期五8:20 P M，导引养生文化系列讲座 之 八卦 中医 导引养生功 4 为什么要按季练功？练什么功？ 2021-03-22至28日 星期二 功后讨论 星期四 8:20PM：曲黎敏《黄帝内经》第一部06 十二时辰养生（亥） 星期五8:20 P M，导引养生文化系列讲座 2021-03-15至21日 星期二 功后讨论 星期四 8:20PM：曲黎敏《黄帝内经》第一部05 十二时辰养生（酉-亥） 星期五8:20 P M，导引养生文化系列讲座之 八卦 中医 导引养生功 3 易经的卦象与 导引养生功十全十美礼 主讲： 太极韵 刘小巨 星期六， 星期日 晚练后 安静退出 2021-03-08至14日 星期二 功后讨论 星期四 8:20PM：曲黎敏《黄帝内经》第一部04 十二时辰养生（辰-申） 星期五8:20 P M，导引养生文化系列讲座之 华夏八音 2 主讲： 朱熹后人 古琴家朱彦晏 星期六， 星期日 关爱自己， 安静退出 2021-03-01至7日 星期二 功后讨论 星期四 8:20PM：曲黎敏《黄帝内经》第一部03 十二时辰养生（子-卯） 星期五8:20 P M，导引养生文化系列讲座之 八卦 中医 导引养生功 2 主讲：刘小巨 2021-02-22至28日 星期二 功后讨论 星期四 8:20PM：曲黎敏教授视频 ： 黄帝内经 星期五8:20 P M，导引养生文化系列讲座之 华夏八音 主讲： 朱熹后人 古琴家朱彦晏 2021-02-15至21日 星期二 功后讨论 星期三 7：30PM 导引养生功 面对面 特别课程 星期四 8:20PM：曲黎敏教授视频 ： 黄帝内经 星期五8:20 P M，导引养生文化系列讲座之 八卦 中医 导引养生功  创作： Rita Chung
2021-02-08至14日
牛年春节活动 星期一 7：30PM 导引养生功 面对面 星期二 功后讨论 星期三 7：30PM 导引养生功 面对面 星期四 8:20PM：曲黎敏教授视频 ：用黄帝内经 星期五8:20 P M，导引养生文化系列讲座之 北体名师 2021-02-01至7日 活动
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2021-01-25至31日 活动
星期二 功后回放 系列講座 之二 导引图 星期三 7：30PM 导引养生功 面对面 星期四 8:20PM：曲黎敏教授视频 ：用黄帝内经诠释【八段锦】 第五,六式 星期五8:20 P M，导引养生文化系列讲座之 从马王堆汉墓说开去 （辟谷等) |
庆祝太极韵天天晨练一个月
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2021年1 月18日－2021年1 月24日 晨/晚练
更新 为了更好地提高健身，养生效果，从本周开始，晚练时间统一调整为 8:50PM 星期四 8:20PM：曲黎敏教授视频 ：用黄帝内经诠释【八段锦】 第三,四式 星期五8:20 P M，导引养生文化系列讲座之 从马王堆汉墓说开去 （辟谷等) 星期一 8：20AM 功前热身，八段锦，预防治疗糖尿病功 8：50PM 功前热身，养肾功，八段锦， 筑基功 星期二 8：20AM 功前热身，八段锦，预防治疗糖尿病功 8：50PM 养心功，养肺功，八段锦，筑基功 功后大家聊 星期三 8：20AM 功前热身，八段锦，预防治疗糖尿病功 8：50PM 功前热身，养肾功，八段锦， 筑基功 星期四： 8：20AM 功前热身，八段锦，预防治疗糖尿病功 8：20PM 曲黎敏 教授讲解 八段锦 8：50PM: 功前热身，养肾功，八段锦， 筑基功 星期五： 8：20AM 功前热身，八段锦，预防治疗糖尿病功 8：20PM 系列講座 之二 导引图与 辟谷 8：50PM: 功前热身，养肾功，八段锦， 筑基功 星期六： 8：20AM 功前热身，八段锦，预防治疗糖尿病功 8：50PM 养心功，养肺功，八段锦，筑基功 星期日： 8：20AM 功前热身，八段锦，预防治疗糖尿病功 8：50PM 养心功，养肺功，八段锦，筑基功 |
2021年1 月11日－2021年1 月17日 晨/晚练
星期一 8：20AM 功前热身，八段锦，预防治疗糖尿病功 8：50PM 功前热身，养肾功，八段锦， 筑基功 星期二 8：20AM 功前热身，八段锦，预防治疗糖尿病功 8：30PM 养心功，养肺功，八段锦，筑基功 功后大家聊 星期三 8：20AM 功前热身，八段锦，预防治疗糖尿病功 8：50PM 功前热身，养肾功，八段锦， 筑基功 星期四： 8：20AM 功前热身，八段锦，预防治疗糖尿病功 8：30PM 曲黎敏 教授讲解 八段锦 8：50PM: 功前热身，养肾功，八段锦， 筑基功 星期五： 8：20AM 功前热身，八段锦，预防治疗糖尿病功 8：30PM 系列講座 之一 從漢字窺視免疫力 8：50PM: 功前热身，养肾功，八段锦， 筑基功 星期六： 8：20AM 功前热身，八段锦，预防治疗糖尿病功 8：30PM 养心功，养肺功，八段锦，筑基功 星期日： 8：20AM 功前热身，八段锦，预防治疗糖尿病功 8：30PM 养心功，养肺功，八段锦，筑基功 |
021年1 月4日－2021年1 月10日 晨/晚练
星期一 8：20AM 功前热身，八段锦，糖尿病功 主持： Kathy Bai 8：50PM 功前 ， 肾， 八， 筑基 主持：刘小巨 星期二 8：20AM 功前热身，八段锦，糖尿病功 主持: Kathy Bai 8：30P 心，肺，八，筑基 主持: Raissa Chan 功后大家聊 星期三 8：20AM 功前热身，八段锦，预防治疗糖尿病功 主持：辛颖 8：50PM 功前 ， 肾， 八， 筑基 主持：刘小巨 星期四：快乐养生2021 春季 敬请期待 8：20AM 功前热身，八段锦，预防治疗糖尿病功 主持： Sally Jin 8：50PM: 功前 ， 肾， 八， 筑基 主持：Lily Li 星期五： 整理分享2021即将开启 主持 Ronny 8：20AM 功前热身，八段锦，预防治疗糖尿病功主持: Sophia Lin 8：50PM: 功前 ， 肾， 八， 筑基 主持：Kathy Bai 星期六： 8：20AM 功前热身，八段锦，预防治疗糖尿病功主持: Sophia Lin 8：30PM 心，肺，八，筑基 主持： 郎蠃老师 星期日： 8：20AM 功前热身，八段锦，预防治疗糖尿病功主持: Kathy Bai 8：30PM 心，肺，八，筑基 主持: 艾凤霞会长 |
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主教练：刘小巨
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