太極韻
首页
導引養生功
张广德教授简介
导引养生功简介
>
什么是导引养生?
什么是导引养生功 ?
导引养生功的特点
导引养生功的效果
导引养生功故事
大弟子 [八段锦] 主编
>
[八段錦] 汇集
为何【八段锦】
二弟子 胡晓飞教授
>
胡晓飞教授简介
胡晓飞教授编创作品
弟子 孟霞
導引養生功培訓中心
>
刘小巨
2024 国际健身气功日 教练 简介
弟子 魏勝敏教授
功法简介 示范
导引养生功十二法
按季养生
>
春季養肝
夏季養心
益肺篇
>
秋季养肺
【养肺功】团体课 动作回顾 题
滋肾篇
>
冬季滋腎
潤肺 清胃 滋腎 功
四季 补脾
按季练功 视频
八段锦 结构完整的导引术
练功的禁忌人群
导引养生文化篇
Classes 课程
八段錦 十二法 训练班
购买网课
报名缴费
公益
2025 节目预告
义工申请 Volunteer Signup
導引養生文化篇 讲座
活动
>
2025
>
国际导引养生功联合会
世界健身气功交流比赛大会
2024
>
2024 每周节目预告
2024 欧洲健身气功大会
2024 国际健身气功日
2024 国际健身气功日 教练 简介
2024 特别节目
2023
>
2023 国际健身气功日
2023 公益 每周节目
2023 获奖 中秋 全球直播 国际比赛
2023 活动
2022
>
2022 公益 晨练/晚练 每周节目
天天公益
北京体育大学第十五届 国际导引养生功比赛
關於運動的那些事,知多少?
2021
>
公益 晨练/晚练
公益活动
Canada One Family Network 讲座
2020
>
太极韵2020年终晚会
特殊的一年 特殊的爱
Zoom 曾经公益 部分
百日之喜
2019
>
2019 活動
傳統健身康養展示會
2018
>
戶外活動
养生系列讲座
既吃喝玩乐 又健康养生
周六,精彩在万景
枫叶在线 魅力多伦多 实况录音
与企业家俱乐部聊导引养生
2017
>
新旺角香港情懷大笪地
盛夏盛情 庆国庆 7-23
野餐聚会
万锦音乐节 2017.6.17
世旗-太极韵-湛茂 迎春晚会 2017.2.3
國家電視台海外春晚
導引養生系列講座
2016
>
2016夏天 活动安排
國家電視台中秋晚會
興旺角國慶
多市政府廣場快闪
多伦多大学
华咨处
其它
2015 及以前
>
PanAm/ParanAmGame
2015-08-30 户外八段锦
2015 万锦音乐节
March 22, 2015 Glenn Glound
2015 2 18 Sony Centre 海外春晚
流行舞: 小苹果
2014 万锦音乐节
太极扇
其它演出
形体舞蹈:太湖美
收获
身边的朋友 導引養生收穫
其他 导引养生功收获
联系我们
人衰老的原因何在
人衰老的原因何在,衰老的进程可以延缓吗?黄帝内经告诉我们答案,百岁老人告诉我们答案。
在漫长的人生道路上,人们总会面对一个无法回避的历程,这就是一步步走向老年,以至衰老的历程。
既然这个历程不可避免,不能有第二个选择,那么可以延缓它的到来,或缓慢它的过程吗?答案是肯定的。这样我们便要针对这个似乎是不可遏制的衰老现象,进行有效地预防和抵抗。由此引伸出一系列的养生学说。
在我们进入养生学说的具体内容之前,首先必须弄明白一个问题,衰老的原因何在。
归纳起来有三个要点:
第一,《黄帝内经》认为,人的生长,发育,壮大与衰老,与人的肾气有着极其密切的关系。当人处于生长 壮大的阶段,肾气旺盛。而当人向老年转化时,肾气则呈现出减退虚衰的状态。这里一个十分重要的问题提出来了,如果能够缓慢肾气由盛转虚的进程,则人老的进程减慢,寿命也较长。反之,如果肾气盛转衰的进程很快,则人老化的也快,显然寿命缩短了。黄帝内经指出,人到50岁,肝气开始衰弱、60岁,心气开始衰弱。70岁,脾气衰弱,80岁,肺气衰弱, 90岁,肾气枯竭。百岁,五脏之气全部虚衰。神和气都离开人体了,这便是衰老的第二个要点。及人的各个脏器功能衰退,是引起衰老的重要原因。显然,如果能够延缓各个脏器功能的衰退,并可以推延老化的进程。延长人的寿命,反之亦然。第三,衰老与阴阳密不可分。黄帝内经说,自古通天者 生之本 本于阴阳。人生有形 不离阴阳。说的是,人的生命之本在于阴阳。人的整个生命过程离不开阴阳。当人向老年过度的时候,便逐渐出现阴阳失调的状况。进而加快衰老的进程。显而易见,如果常保持阴阳常处于平衡状态,就可以维护人体健康,延缓衰老。这具有纲领性的意义。