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《Daoyin Yangshenggong Shier Fa》
What is Daoyin Yangshenggong Shier Fa
《導引養生功十二法》 什麼是導引養生功？ 按黃帝內經的原理健身/按經絡穴位的走向運動，按陰陽五行的平衡養生/幾個動作，簡簡單單，效果非凡 主讲刘小巨 张广德教授加拿大唯一入室弟子 更多： 刘小巨 國际氣聯副主席，澳大利亞健身氣功協會會長、澳大利亞太極學院院長韓勁松先生 讀張廣德教授給太極韻的親筆信 《健身氣功•導引養生功十二法》以其優美的動作，豐富的文化底蘊，受到億萬習練者喜愛。導引養生功編創者，北京體育大學張廣德教授，在2021年年底給太極韻的親筆信中，首次講述其中的故事。 |
2022-12月張廣德教授給太極韻的親筆信 “龍鳳呈祥＂
「健身气功·导引养生功十二法」故事
预备势 第一式 乾元启运 第二式 双鱼悬阁 第三式 老骥伏枥 第四式 纪昌贯虱
第五式 躬身掸靴 第六式 犀牛望月 第七式 芙蓉出水 第八式 金鸡报晓 第九式 平沙落雁
第十式 云端白鹤 第十一式 凤凰来仪 第十二式 气息归元 收势
“壮中补元”预备式
太極韻 －乾元啓運
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太極韻 －雙魚懸閣
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太極韻 －老驥伏櫪
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“美意延年”第一式 |
“阴阳平衡”第二式 |
“壮力抗衰”第三式 |
太極韻 －紀昌貫蝨
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太極韻 －躬身撣靴
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太極韻 －犀牛望月
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“壮腰固肾”第四式 |
“整脊壮腰”第五式 |
“再培先天”第六式 |
太極韻 －芙蓉出水
“强脚健膝”第七式 |
太極韻 －金雞報曉
“巧养脏腑”第八式 |
太極韻 －平沙落雁
“再启原穴”第九式 |
太極韻 －雲端白鶴
“和胃健脾”第十式 |
太極韻 －鳳凰來儀
“祛除寒湿”十一式 |
太極韻 －氣息歸元
“神轻气爽”十二式 |
“滋润肌肤”再收功
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