特点 二导引养生功与人的身心共同健康相结合，即导引与养生相结合，具有健康增寿的全面性.
相当多的疾病，是生物社会心理不健康造成的。生活并非一帆风顺，情绪波动也是人之常情。关键是我们应当养成自我驾驭的能力，善于控制七情六欲，及时的变紧张为轻松。把情绪波动对身体的不良影响降到最低点。 古今善于养生者，无不善于养神。静则神藏，躁则消亡。所以，静养神，可以少耗神气，大有益于健康长寿。 导引养生功在强调，”以静养神，静则少费”的同时，还强调 ”以动养形，动毋过极”。把＂神形共养＂很好地结合了起来。使我们精力充沛，肌肉坚固，皮肤紧致，抵抗力强。 特点 四导引养生功强调，落实以助人为乐为准则＂四乐八互－导引养生精神＂具有鲜明的现实性。把肢体锻炼和精神修养，把休德，养心和练身紧密结合起来。
四乐八互－导引养生精神 优雅中饱含着文化
运动中充满着知识 规格中注重着细节 习练中全都是享受 |
导引养生功的特点特点一导引养生功中的各套功法和功理分别与人体各系统发病的病因、病理相结合，具有防治疾病的针对性、显著性和科学性。
1，找出病因， 2， 确定治病方案。 3，用意念，用动作，用呼吸，让这些病灶减轻，并逐渐消除。 以防治高血压病、冠心病等心血管系统疾病的《舒心平血功》为例， 
特点 三导引养生功与阴阳、五行等学说相结合，具有辩证施治的整体观和哲理性。
导引养生功，根据中医的整体观念，阴阳互根，五行相生、相克、相乘、相侮的关系，把其中的各套功法的动作，做了辩证实施的安排，从而协调阴阳，䃼其不足，泻其有余，取得康体之功效。比如说《益气养肺功》是预防和治疗伤风、感冒、急性慢性气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病的经络导引动功。 导引养生功处处贯穿着脏腑经络、阴阳五行的辩证法，以求”治病求本”。这大概就是有的医学家称＂导引养生功功理一”，是一部医学哲理专著的理由之一吧。 
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八段锦 十二法 演示 解说: https://youtu.be/3V9tlfO0T5Y 导引养生功的特点
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