​太极韵 導引養生系列講座
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 旅游
十年导引磨砺胆，走出井底心胸宽
主讲： 刘小巨 粤语配音： Trace Chen
首次独游日本
2023 11 28 首次日本独游 之 15让错综复杂的交通变简单的 奥秘 https://youtu.be/ZPyWu1a1fII 粤语：https://youtu.be/Ybi-vOX7aAE​
2023 11 21 日本独游 之 14 富士山 鲜为人知的那些事 https://youtu.be/B6CBSSHGGkc 粤语：​https://youtu.be/jeZYrguyJLk
2023 11 07 日本独游 之 13 奈良的惊喜 https://youtu.be/3YcztSDsIPM 粤语： ​https://youtu.be/EdLzUshyddI
​2023 10 31 日本独游之 12 拜访日本活火山 https://youtu.be/-vBc553zLjU 粤语： ​https://youtu.be/GhBe1b7o8aU
2023 10 24 之 11 广岛 一日游 终身难忘事 https://youtu.be/acg4x9RiM_E 粤语 https://youtu.be/cqvjwnB_tBk
2023 10 17 之 10 回游东京别样景 https://youtu.be/OPyW5Dl52GQ ​主持： Demeng Chen 粤语：  https://youtu.be/NKx3Nfy2GBE
2023 10 10 之 9 游峡谷 归童年 https://youtu.be/O7m9SItO34o 主持： Demeng Chen 粤语：https://youtu.be/xKHI5hFi0js
2023 10 03 之 8 游山村 第一次骑电动单车 https://youtu.be/-i1slLlzHWI 主持： Demeng Chen 粤语： https://youtu.be/WU1TkHesa8U
2023 09 26:  7 玩 乡村：世界文化遗产  https://youtu.be/Wiyb_87zwzk 主持： Demeng Chen 粤语： https://youtu.be/eCkmRtzMMq8
2023 0919 之 6 玩 城市 Kanazawa  https://youtu.be/PVarMbjR3G0 主持： Demeng Chen 粤语：https://youtu.be/ucH37uAsO_s
2023-09-12： 之 5 玩 城市 东京 与 京都 ： https://youtu.be/j57qjIsP6UQ 主持： Demeng Chen 粤语： https://youtu.be/ytrjXsjLcHM
​2023 09 05:  之 4 各式各样的 餐店 : https://youtu.be/3I_Mf3TlZoI 主持：Demeng Chen 粤语：https://youtu.be/DyQvMofwIJs
2023-08-29:  日本 独游 之 3 形形色色的旅馆 2023-08-29  主持：李雁翔 粤语：https://youtu.be/9nKHqmBFJfw 
2023-08-22： 日本 独游 之 2 旅游前的准备 2023 08 22  主持： 李雁翔 粤语： https://youtu.be/yTlZoDv4KIg
2023-08-15： 日本 独游 之 1 裁判的角度 看比赛 2023 08 15  主持： 李雁翔 粤语：https://youtu.be/RfFmtySHXdY


2022-12-30 一個背包一把傘 2022年第二次欧洲 獨自闖 之四 里斯本 的夜晚 巴塞罗那 的 海鲜
2022-12-23 一個背包一把傘 2022年第二次欧洲 獨自闖 之三 青年旅馆/异国的景点 联想到易经
2022-12-16 一個背包一把傘 欧洲 獨自闖 之二 葡萄牙 与众不同的 波尔图葡萄酒 
​2022-12-09 一個背包一把伞 之 旅游安全 & 巴塞罗那 单车游​

​2022年06月24日 初次独游 意大利 见闻 4 威尼斯
2022年06月17日 初次独游 意大利 见闻 3 登斜塔 揽风光 探历史 
2022年06月 10日初次独游意大利 见闻 2 单车游罗马
​2022年06月 3日  初次独游意大利 见闻  1 计划

2021-10-08 刘小巨 首次獨駕環省游 Nova Scotia trip 見證導引的功力 : 
2023-08-16 Daoyin Yangsheng Gong 高等教育出版社 

2022-11-16 ［养生筑基功］专题 打好基础，筑牢意、气、行 主讲：北京体育大学胡晓飞教授

2022-10 Tracy Chen: 用文化指导练功的作用- 完成［導引養生功］系列文化讲座粤语配音后，对练功的全新体会

庆祝关闭近三年的线下课的第一次开课2022 10 17 导引简介： https://youtu.be/cnzhrYu2Vf4
​太极韵公益练功义务主持人授奖大会 2022-10-07 导引介绍：https://youtu.be/QC6RdDTphcs

导引养生功总的特点与基理 主讲： 导引养生功编创者， 北京体育大学 张广德教授
导引养生系列 导引文化篇
北京体育大学博导将讲述 靠什么，把自己从死神手里夺回来 主讲： 北京体育大学博士生导师 胡晓飞教授
胡曉飛教授聊: 東方養生模式 vs 西方健身運動
​韓勁松先生宣讀張廣德教授給太極韻的親筆信。

导引养生文化讲座 回看
主讲： 太极韵刘小巨
​2021 導引養生系列講座   Zoom ID：   921 6089 733      ​输入​码： 123 
​​加东时间 星期五 8：20PM  具体日期及讲座内容，以晨/晚练日程表为准 

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特别节目：
2022-08-14 特别节目： 按季练功 之 秋季润肺 粤语 配音： Tracy Chen 
​           1，什么是导引养生功？ 2， 为什么能有效地辅助治愈肺癌？ 3， 怎么样有效地 用运动润肺？
2022-07-08 特别节目： 按季练功 之 夏季養心  粤语 配音： Tracy Chen​
2022-04-29 长夏 和胃健脾 功法 功理  用和胃健脾 功法 功理，了解动作中怎么体现《易经》的哲理及《黄帝内经》的原理 主讲 刘小巨 演示 辛颖 粤语 配音： Tracy Chen

2022-01-21 導引養生功十二法之特點與作用 2 怎麼運動才能＂天人合一＂  粵語 配音： Raissa 
2022-01-14 導引養生功十二法之特點與作用 1.動作中悟陰陽             粤语 配音： Raissa 


導引養生功的養生觀
2021 12 31太極韻 導引養生系列講座 導引養生功的養生觀 善待生命 ​粤语 配音： Tracy Chen

機理概述
2021-12-24  五， 中醫西醫互兼顧——擇用而取 2021-12-24  粤语 配音： Tracy Chen

​2021-12-17​​ 四， 導引養生相結合——尤重養性 2021 12 17 粤语 配音： Tracy Chen

2021-12-10​ 三， 陰陽五行為指導——辨證施治 2021 12 10  导引养生功取得显著效果的关键 粤语 配音： Tracy Chen
2021-12-03​ 三， 陰陽五行為指導——辨證施治 2021 12 03五行的相生相克相乘相侮，在導引中的体现粤语 配音： Tracy Chen
2021-11-26 三， 陰陽五行為指導 辨證施 2021 11 26  阴阳五行在动作中的应用 粤语 配音： Tracy Chen

2021-11-19 二， 氣血理論為核心 著重於氣 2021 11 19 以意导气的特点 粤语 配音： Tracy Chen
​2021-11-12 二， 氣血理論為核心 著重於氣 2021 11 12意念对健康的影响大到不可思议 粤语 配音： Tracy Chen
2021-11-05 二， 氣血理論為核心 著重於氣 2021 11 05 喘气与呼吸／呼吸与息；动作与呼吸哪个是重点；不同疾病采取的呼吸方法 粤语 配音： Tracy Chen
2021-10-29 二， 氣血理論為核心 著重於氣 2021 10 29  气与血的关系，怎么用促进气血在全身流动  粤语 配音： Tracy Chen
2021-10-22 二， 氣血理論為核心 著重於氣 2021 10 22气的概念，血的概念，气与血的关系 粤语 配音： Tracy Chen
2021-10-15 一， 疏導經絡為基礎 － 練功歸經 粤语 配音： Tracy Chen



健康长寿
健康长寿的十五个方面 总回顾
​一：养性   大德必得其壽  
二：畅怀： 心氣常順，百病自遁   
​三：制怒    萬里長城在，不見秦始皇 
四：莫愁   人欲長壽，萬勿憂愁
五： 信寿  進行自我生命規劃
六： 节欲   惜精即惜命，精固人難老
七： 律生   生活規律，是爭取健康長壽不可缺少的一環
八：衡食   平衡膳食，合理膳食
九：足眠   寢息失時，傷也
十：忌煙   吸煙有害與健康
十一：少酒  喝養生酒，促進血液循環，加強新陳代謝。
十二：適動 養備而動時，則天不能病。
​十三：導引 导气令和 引体令柔
十四：酌補 药补不如食补
十五：盡孝 慈母手中線，遊子身上衣。
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2021-10 -01  健康长寿 总回顾：张广德教授 健康长寿的三十个字， 十五个方面 总回顾 粤语 配音： Tracy Chen
2021-09-24 健康长寿 第一方面：养性 張廣德教授，從《易徑》中悟出來養生第一要诀 粤语 配音： Tracy Chen
2021-09-17 健康长寿 第二方面：畅怀 6 个故事谈畅怀  心氣常順，百病自遁 粤语 配音： Tracy Chen
2021-09-10 健康长寿 第三方面：制怒 從古今的例子中，總結出來的養生方法 粤语 配音： Tracy Chen
2021-09-03  健康长寿 第四方面： 莫愁 歷史故事教會我們​莫愁 粤语 配音： Tracy Chen
2021-08-27  健康长寿第五方面： 信寿 规划好寿命80，还是140岁， 直接关系到健康 粤语 配音： Tracy Chen
2021 08 20  健康长寿 第六方面 节欲 性慾 食慾 錢欲 權欲 手機欲  粤语 配音： Tracy Chen
2021-08-13  健康长寿 第七方面律生 感觉世界变快了， 为什么？ 粤语 配音： Tracy Chen
2021-08-06 健康长寿 第八方面：衡食 健康的膳食模式：加，美，及黄帝内经 粤语 配音： Tracy Chen
2021-07-30 健康长寿 让生命遵守自然的次序 2 粤语 配音： Tracy Chen
2021-07-23 健康长寿 让生命遵守自然的次序 1 忌烟、足眠 粤语 配音： Tracy Chen
2021-07-16 健康长寿 唐詩宋詞，以及天下第一行書 流傳千古的催化劑進  粤语 配音： Tracy Chen​
2021-07-09 健康长寿 中医治病七大途径 之导引      粤语 配音： Tracy Chen
2021-07-02 健康长寿 适动， 导引 - 身体中的空调        粤语 配音： Tracy Chen
2021-06-25 健康长寿 食補 藥補 有什么不一样？  粤语  药补的四种补法。根据身体的症状，选择所需
2021-06-18 健康长寿 养生文化与 健康长寿 千般疾病 四种病因        粤语 配音： Tracy Chen
2021-06-11 健康长寿从臭氧 负离子到闻鸡起舞 探讨最佳运动时间    粤语 配音： Tracy Chen
2021-06-04  太极*中医*导引养生功 人的天寿是怎么算出来的？​   粤语 配音： Tracy Chen
2021-05-28 八卦 中医 导引养生  从八卦 探讨 呼吸 （ 养生十二锭金）
2021-05-21  八卦 中医 导引养生  从【补脾功】 浅谈 阴阳互济 养生之本  粤语 配音： Tracy Chen
2021-05-14  导引养生系列讲座 八卦 中医 【补脾功】 与 塑形   粤语 配音： Tracy Chen
​2021-05-07  八卦 中医 导引养生功 6 八卦定位 同气相求  粤语 配音： Tracy Chen
2021-04-30 【八段锦】， 练了近十年， 还在练什么？   粤语 配音： Tracy Chen​

以下粤语 配音： Tracy Chen
导引养生文化系列讲座之​八卦 5 春天的感动
    普通话        粤语
导引养生文化系列讲座之​八卦 4 按季练功
    普通话        粤语
导引养生文化系列讲座之​八卦 3
    普通话        粤语
导引养生文化系列讲座之​八卦 2
    普通话        粤语

导引养生文化系列讲座之​八卦 中医 导引养生功
     练些什么功 面对什么方位达到什么目的 采用什么方法
普通话        粤语
2021-01-22  導引養生系列講座 之二 从导引图说导引 浅谈 2
普通话                        粵語
导引养生: 「导气」,   导气令和；「引体」，引体令柔。
三调和一•调形•调息•调心 动作的发展•形成•规范•改进•规格 •动作中的动作 – 看不见的动作
郎瀛老师分享 练功经验
2021-01-22  導引養生系列講座 之二 从导引图说导引 浅谈  1
普通话                           广东话

从汉字窥视免疫力
 －> 交感神經與副交感神經  －> 人體的免疫細胞存活在哪裡？ －> 運動與免疫力的關係
普通话         ​广东话
导引养生文化篇 初探 
写在卷首 （国语，粤语）

加拿大導引養生功培訓中心 www.dyysg123.com  ​電郵: fountainofyouthqi@gmail.com ​

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