太極韻課程
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​太极韵 –加拿大导引养生功培训中心Zoom 网 课 
​主持晨练/晚练的爱心朋友 10%优惠
细节决定成败 精准决定健康
学习导引养生功，让＂气宇轩昂＂，＂亭亭玉立＂等， 与年龄无关，而且随年龄而增长
课程目的：
1， 利于朋友们精准练功， 个性化指导
2， 学习那些视频中看不见方法，模仿不了的动           作： 比如说， 发音吐气，脚上的动作等
3， 为考级， 获取教师资格证，及参加国际比赛做积累

太极韵 –加拿大导引养生功培训中心Zoom 网课 

细节决定成败 精准决定健康
开课日期：2022-02-13 至 2022-03-20
报名截止： 2022-02-11 星期五

 ＂国学与运动 完美 结合＂ 的代表作 - ［健身气功·导引养生功十二法］
学习期间，我们遵循 张广德教授 制定的 四乐 八互 原则，
四乐：
助人为乐／苦中求乐／自得自乐／知足常乐
八互：
道德上互敬／思想上互促／精神上互慰／信息上互通
功法上互学／功理上互补／工作上互帮／生活上互助

十二法网课： 3：00 准时 开始
 Zoom 开放 Eastern Time (US and Canada)Time:
       Feb 13, 2022 02:30 PM       Feb 20, 2022 02:45 PM        Feb 27, 2022 02:45 PM       
Mar 6, 2022 02:45 PM        Mar 13, 2022 02:45 PM        Mar 20, 2022 02:45 PM
        Meeting ID: 895 2227 8457   Passcode: 820757

 * 习练 习练前10分钟Zoom开放
星期三 7:30 - 8：15PM 老师：郎瀛  星期日 2:00 - 2：45PM 老师：刘小巨
Meeting ID: 921 6089 733  Passcode: 123

教学计划
 第一课：预备式（简介），乾元启运， 双鱼悬阁，第二课：老骥伏枥，纪昌贯虱 第三课：躬身掸靴，犀牛望月  
第四课：芙蓉出水，金鸡报晓  第五课：平沙落雁，云端白鹤  第六 课：凤凰来仪，气息归元

主讲： 刘小巨
获第八屆世界健身氣功比賽“十二法”金牌，
受＂十二法＂編創者 張廣德教授 亲自教授更多
​
助教： 郎嬴老師 
多倫多大學醫學碩士/多倫多大學附属医院從事临床免疫移植工作/營養師資格證. 隨同太極韻,習練導引養生功7年.在過去的兩年里， 跟隨北體大博士生導師胡曉飛老師學習導引養生功的理論及疏肝，益心, 養肺，補元等功法。深深受益於導引養生功。

​形體詩韻: 詩歌在動作里，動作在詩韻中​
乾元啓運: 旋臂擺掌清氣揚  松腰斂臀氣息長  乾元啓運百會引  氣沈丹田精神爽​

网课包括： 
   * 6小时网课   * 6X 45分钟 教师指导下分组练习
   *   组群以便大家相互学习交流 *课后提问及回答 *提交视频作业（自选）

网课
时间：加／美东 星期日 3:00 -4:00PM
安排：15分钟热身：十二法练习
              20分钟动作 线路，规格，力度，穴位，功理等讲解，示范
              20分钟 分二人一组练习， 老师轮流个别指导
              5分钟：总结及布置作业

课后练习时间任选一次：
   * 星期三 7:30 - 8：15PM 老师：郎瀛
   *  星期日 2:00 - 2：45PM 老师：刘小巨

教师指导下分组练习安排： 
              10分钟热身,30分钟 在教师指导下二人一组练习上次课的作业,5分钟 总结​​

​秋季【养肺功】​事半功倍
报名截止： 2021-08-16
根据报名情况， 暂定： ​2021-08-18 至 09-01 
面对面 教学：
星期一，三 7：30 - 8:40 PM 
老师指导 练习：
星期二， 7：20 - 8：15 PM
星期五,  7：20 - 8：15 PM
晚练时间： 星期二， 六， 日： 8:50PM
      点击了解：  秋季養肺  
​点击： 报名（名额有限）

【补脾功】网课·报名结束 敬请期待下季
【补脾功】视频将在注册后立即收到
2021-05-26 至 06-30

​一套功法  八個動作 
簡簡單單   效果非凡
四季补脾 不药而医







​
长按二维码了解更多

了让朋友们更有效地达到 导引养生功 课程的目的

​导引养生功 新课 新模式 
面对面 + 练习（5堂课 + 5次练习）+ 理论 + 预习​ + 教学相长 
（提供演示视频, 及动作穴位， 要点等）
​
真正的补品是按摩， 把身体当精品来按摩
​更多点击： 四季 补脾 功 

​理论： 5月14日 星期五 8：20 - 8:45 PM(公益）
预习： 5月19日 星期三 7：30 - 8:40 PM （公益）
课程： 5月26日 - 6 月30日 
           教课： 星期三 7：30 - 8:40 PM​​​
           练习： ​星期日 7：30 - 8:40 PM

【补脾功】教学相长： 7月7日 星期三 7：30 - 8:40 PM 
     Zoom ID：   921 6089 733      ​输入​码： 123
 两个动作： 
              1， 金槌叩俞   穴位：章门，胃俞
         2， 凤凰来仪   穴位：涌泉，百会，少商，商阳。
时间安排： 
7：20 -  开 Zoom  
7：30  - 上课开始
       *  热身 -  领做： 郎瀛老师 
       * 第一个动作·： 金槌叩俞  
       * 分组练习
       *  第二个动作·： 凤凰来仪
       * 分组练习
8：45 下课
​8：50 天天练功
 
点击： 报名
​我们一起 探讨脾 本周 公益 系列活动 
从2021-05-14 星期五 开始 
【补脾功】理论课1： 5月14日 星期五 8：20 - 8:45 PM(公益）
【补脾功】功法演示公益：5月19日 星期三 7：30 - 8:40 PM 
【补脾功】理论课2：5月21日 星期五 8：20 - 8:45 PM(公益）

* 抗新冠的两件事:  养肺，补脾
* 脾补好了，脸上的那些事，
比如说，美白，补水，提升，防皱纹，零毛孔，去斑，眼袋 ... 
那都不是事儿。
* 脾补好了，身上那些赘肉，比如说肚子,臀部,大腿,胳膊, ... ​
那都不是事儿。

脾好我就好

太极韵 [养肝功] 口令 + 要点​全套 已经上线 点击查看

​导引养生功【养肝功】
面对面 + 练习（5堂课 + 5次练习）
点击查看 课后收获
加 免费 课   2021-04-28
7：30 PM- 8：40PM 【养肝功】教学相长 
​教学相长：两式动作要点
鹏举斡身：左旋右转塑蛮腰  息息归根：自筑免疫系统道
7：20 - Zoom 开始
 7：30  - 热身  
7：45 - 塑蛮腰 动作要点讲解/示范
7：55 - 分组练习
       8:10 - 自筑免疫系统动作要点讲解/示范
8：20 分组练习
8：35 新课归 纳
8：40 下课
春季舒肝利膽功
根据报名情况， 暂定： 
教课： 星期一 ， 三7：30 - 8:40 PM​​​
练习： ​星期二 ， 六7：30 - 8:40 PM
日期： 4月7日 至 4月24日 报名

课前5-10 分钟， Zoom ID 和 输入码 将发给注册的朋友 
​教课  7：30  - 热身  7：45 - 第一个动作要点讲解/示范 7：55 - 分组练习
              8:10 - 第二个动作要点讲解/示范 8：20 分组练习 8：35 新课归 纳 8：40 下课
练习： 分组复习上堂课的动作， 互相巩固， 纠正， 体会动作



西游美猴偷蟠桃，
无知无畏天宫闹。
瑶池仙丹能长寿，
无数故人梦寐它。

如今导引养生道，
玉液琼浆自己造。
按照动作的规格，
无需偷吃他人桃。

导引养生功 面对面 第一套
潤其肺 清其胃 滋其腎
纠正身形  解密动作  提高功效
​预防, 治疗 糖尿病 功
​开课时间：  2021-01-27 - 2021-02-10 
星期一 ， 三7：30 - 8:40 PM
 安排： 7：30  - 热身
            7：45 - 动作要点讲解， 示范， 要求
            7：55 - 在指导下， 按要求， 有目的做动作

此套潤其肺 清其胃 滋其腎功法，我们天天晨练都练习，并且已经两次教学。在此基础上，2021-01-27 星期三开始的面对面教学，
*  将帮您明确动作的目的，规格，及要点
*  教您细节的动作，比如说按摩时的手法，翘脚趾身体的配合， 等等。
*  帮您纠正体态及指点如何实施动作规格
团体课暂无
​开课时间： 星期一 ， 三8：00 - 8:35 PM (提供回放， 不担心缺课）
为了更好地了解团体课的教学模式，免费提供夏季【养心功】第一式回放，感兴趣的朋友， 请联系

2020  团体课 点击链接 购买网课

以下[八段锦】仅仅是各式的要点
​回放视频请联系

【八段锦】动作中的动作
回归内心的导引术

​刘小巨​
学习不药而医的运动处方

规范 看得见的动作
探讨 自己感受到的动作

将分享近十年练习的经验，以及十年来向众多一流中医，太极拳，健身气功等名家的学习收获和体会。

报名要求：熟悉【八段锦】的基本动作

细节决定成败
与您分享【八段锦】中那些
看得见，与看不见的动作细节
动作中的阴阳点
身体上的对拔点

从肢体的运动中
领悟黄帝内经的智慧结晶
探寻华夏文明的健身奥秘
体验八段锦的健身魅力

从而
亲手打开免疫力的开关
自己去扫除精神的压力
激活自身修复系统

教课老师简介

每星期一 ， 三 8：00 - 8:35 PM 共 11课
$55/10次  + 1 次 免费   或  $8/一次 
​
​八段锦列入中国新冠患者康复方案​

点击链接
课程报名 或 购买网课

 2020 ​九月 网 课 九月二日 开课
​星期一 ， 三 8：00 - 8:35 PM  $50/9次  + 1 次 免费  或  $7/一次  
     【养肺功】   秋季養肺  
提供回放， 不担心缺课, 不受时间， 地域限制

【养肺功】团体课 动作回顾 题
免费【养肺功】第一课

太極韻抗疫免費Zoom教學 [養肺功​]
學什麼？
​張廣德教授肺癌自救功法 養肺功

​課程結束之後，你將獲得：

​* 能夠獨立練習「養肺功」
* 學習順應肺經的規律強肺的方法，從而提高免疫力
* 學會肺臟與其它臟腹均衡自我保健方法

​可達什麼健康目標？
能夠有效地幫助我們：

*  預防治療傷風感冒、肺氣腫等呼吸系統疾病
*  調節，強健免疫機能
*  降低三高，降低改善高血壓、糖尿病
*  使心氣充沛，神志安寧，提高睡眠質量
* 減少，消除憂慮，驚恐
*  有效延緩衰老
* 增強記憶力，提高工作效率和心理承受力 

​​時間

​怎麼聽課？
Zoom 
報名 獲取密碼

网课  【养心功】
星期一 ， 三 8：00 - 8:35 PM  $6.5/一次 或 $50/10次

【养心功】：       ​提供回放， 不担心缺课    夏季養心

公益网课示范

 教室课程暂停

课表

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根据报名情况，保留更改时间地点的权力。
​導引養生基本功：
1，學習基本身形，體態: 六點對齊， 八點放鬆
2， 精講【八段錦】
3，精講【功前熱身】
4， 習練導引養生其他功法
導引養生功：
1， 習練楊式八式太極拳
2，精講【築基功】
3，精講【十二法】​
​精品課
1, 按季練功
2. 導引康養處方功
3, 教師培訓

​地址

Unit 22, 10 East Wilmot St 
Richmond Hill, ON  L4B 1G9
​Unit 28 145 Royal Crest Ct       
​Markham, ON L3R 9Z4
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2019年奪得世界健身氣功比賽金牌
​2017 北京市大学生体育协会
​举办的首都高校第四届留学生武术比赛
集体项目第一名
​一年的會員費，不及一天的住院費

精品課
預先報名：$300
​現場購票：$45/次

​新生須知

​＊進教室換鞋，太極鞋或平跟軟底鞋，襪子
​
＊穿便於伸展，且伸展時不露腰肚的衣服

加拿大導引養生功培訓中心
讓我們共建一个的溫暖，静雅的大家庭
請帶上您美好的心情，燦爛的笑臉步入教室，並請尊守以下
約定

＊運動安全第一，聽從自己身體做運動

＊太極韻的課程順著經絡氣血走，一環套一環，為了您能收到最好的健身效果，請盡量不要缺課。萬一有事不能上課，請提早通知任課老師

＊為了提供一個舒適，修心，相互信任的優雅運動環境，太極韻實行自覺簽到，自覺繳費的系統，但保留檢查的權利。

＊太極韻鼓勵大家把優雅的導引養生功介紹給周圍的朋友，每註冊一位朋友，將得一堂免費課。

＊為完善機制，提供積極向上，充滿正能量的調身，調息，調心，三調合一的運動風格，敬請大家隨時提建議。

儒雅人士的有氧运动

请联系：    劉小巨 Sharon Liu：     
电话:          647-226-9865
中文网站:  www.dyysg123.com
           d- 導 y- 引 y- 養 s- 生 g- 功，容易得如同123
Web :        FountainOfYouthQi.com     
​Email:       fountainofyouthqi@gmail.com   ​
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