练导引养生功的禁忌人群
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1、脊柱损伤、腰部不适者 脊柱损伤发作或是不明原因的腰部不适等，此种状况下不建议自行进行练习。因为练习导引功，人体的脊柱会有弯、伸、曲还有旋转的动作，而在这时任何一个扭动、弯腰的动作都可能加重脊柱损伤。可咨询医生后，根据医生建议来进行适当休息或者适当的功能锻炼。 2、严重心脑、肺疾病患者 患有严重心、脑、肺疾病的人群，更多的是需要休息，尤其是在急性发病期，是无法锻炼，以免加重病情，如症状减轻后，可在咨询医生后进行练习。 3、过于体虚者 体质虚弱者，稍加锻炼便容易出现头晕眼花体力不支等现象，此时更不宜进行练习，以免加重症状。建议先怡养身体，提高身体素质，待身体状况好转后，再咨询医生适当的方法和时间进行练习。 |
